sleep paralysis
د.جميل التميمي
من المعروف بأن الكثير من الأشخاص قد مروا بحالة مرعبة في النوم يطلق عليها اسم الجيثوم.
بالأمس التقيت بأحد المراجعين الذي كان يعاني من تكرار هذه الحالة وهناك من نصحه بمراجعة الروحانيين للتخلص منها بعد أن أفسدت عليه نومه لذا وددت أن أتحدث عنها اليوم بشرح مبسط.
لا يمكننا التحدث عن حالة الجيثوم أو ما يطلق عليها طبيا شلل النوم دون معرفة إحدى المراحل المهمة من النوم والتي تسمى بحركة العين السريعة.
في هذه المرحلة من النوم تتحرك العين بسرعة ويزداد نشاط الدماغ وتحدث الأحلام لذلك يرسل الدماغ إيعازًا إلى العضلات للتوقف فيحصل لها حالة تشبه الشلل وطبعا هذا الإيعاز وقائي ومهم جدًا لأنه يمنع تحرك الإنسان من الفراش طوال فترة الحلم حتى لا يتعرض النائم إلى أذى نتيجة تحركه لحظة الحلم…
ولكن هنا تحدث المشكلة فأحيانا يستفيق الدماغ في هذه المرحلة من النوم لأي سبب كان وربما بسبب كابوس فيجد النائم جسمه مشلولًا حيث يكون الدماغ واعيًّا والجسم أو العضلات مشلولة طبعا باستثناء العضلات اللاإرادية ومنها التنفس لذلك يشعر الإنسان بنوبة هلع شديدة لأنه سيكون غير قادر على فهم ما يحصل له لحظة الاستيقاظ وأحيانا ترافق نوبة استيقاظ الدماغ في هذه المرحلة بعض الهلوسة البصرية وقد يرى أشياء غريبة تزيد من حالة الهلع لذلك يكون في حالة تنفس شديد ووعي وشلل عضلي كامل وتستمر هذه الحالة من بضعة ثواني إلى دقيقة أو دقيتين إلى أن تسترجع العضلات حركتها…
ولا يمكن اعتبار هذه الحالة مرضية إلا إذا تكررت باستمرار وقد يكون سببها حالات الاكتئاب، أو القلق أو الإدمان أو التعب والاجهاد الشديدين.
لذا دائما تكون الوقاية خير من العلاج.